¿Qué es el pilates? es una pregunta más frecuente de lo que crees. Si bien es cierto que tiene su origen en los años 40, como veremos más adelante, fue en los 90 cuando se puso de moda en España. El pilates se ha convertido en una de las prácticas favoritas en cuanto a deporte se refiere. Y no es para menos, pues el pilates nos ayuda a mejorar nuestra condición física y mental.
